Плоскостопие у детей – это серьезные изменения, способные повлиять на развитие всего опорно-двигательного аппарата.

Что же такое плоскостопие у детей?

Плоскостопие – это заболевание опорно-двигательного аппарата, которое проявляется в снижении высоты свода стопы и некотором ее отклонении наружу. В наше время это распространенная патология, формирование которой происходит еще с первого года и даже месяца жизни ребенка.

Врожденное плоскостопие у детей встречается довольно редка, в основном оно приобретается. Поэтому его можно и необходимо предупредить.

Причины плоскостопия

Основной причиной возникновения болезни считается, неправильно подобранная одежда или обувь малыша. Плотные носочки, ползунки, колготки будут пережимать сосудики и нервы проходящие на стопе крохи. Нужно одежду, ребенку, подбирать свободную, она не должна стеснять движение в стопе.

Еще одной из ошибок, которые допускают “заботливые” мамы, - это покупка модной обуви в 6-7 месяцев. В таком раннем возрасте ребенок не нуждается ни в какой обуви: гораздо полезнее для малыша побыть не только без обуви, но иногда и без пинеток и ползунков — особенно в то время, когда он учится вставать и делать первые шаги. Если ребенок, в манежи или своей кроватки, первый раз начинает ставать на ножки, мама должно не допустить длительного стояния. Та как долгое стояние, может ослабить еще не окрепшие своды стоп.

В группе риска находятся малыши с лишним весом. Так как они больше будут давить на стопу, и нагрузка на нее будет гораздо сильнее. В этом случае нельзя допускать длительного стояния, нужно стараться больше передвигать его, ходить вместе с ребенком.

Как определить плоскостопие у ребенка

Для этого стопу малыша нужно смазать вазелином или жирным детским кремом. После чего поставить ребенка на промокательную бумагу или салфетку. На получившемся отпечатке стопы не должно быть отклонения пятки в сторону. Конечно, до трех лет детская стопа плохо сформирована и своды проявляются еле заметно, но в любом случае такого отклонения не должно быть. К тому же на отпечатке должна проявляться хоть маленькая выемка на внутренней поверхности свода стопы.

Второй способ: поставить ребенка на листок бумаги и обвести вокруг стопы карандашом. Обведенная стопа покажет, имеются ли на ножке сформированные своды.

До трех летнего возраста, у детишек есть предрасположенность к плоскостопию, так как своды стопы сформированы очень плохо. При правильном развитии своды должны сформироваться к трем годам, а если этого не происходит (на бумаге отпечатывается след, на котором свод вообще не виден), необходимо приступать к лечению — точнее сказать, к исправлению плоскостопия (и сделать это необходимо до 5—6 летнего возраста, иначе бороться с этим заболеванием будет гораздо сложнее).

Лечение плоскостопия

Основным способом лечения в наше время остается массаж и лечебная физкультура. Занятия с ребенком должны проходить в игровой форме. Как только малыш научится выполнять упражнения по указанию мамы, можно приступать и к лечебной физкультуре. Мама может попросить кроху пройтись на носочках, затем на пяточках, а после показать «мишку косолапого», то есть сделать несколько шагов на наружной поверхности стопы. Главное при выполнении упражнений, ни в коем случае следует разрешать малышу ходить на внутренней поверхности стопы.

Еще одно упражнение - «собирательные» игры: разбросав карандаши, шарики или другие мелкие предметы, мама может попросить малыша собрать их пальчиками ног (это также будет способствовать укреплению свода стопы). Подобные пятиминутки желательно проводить регулярно несколько раз в день, и результат не заставит себя долго ждать. Помимо физических упражнений, хорошо бы обратить внимание и на повседневную активность малыша. Ребенок должен как можно больше двигаться, и хорошо если мама будет использовать каждую минуту, чтобы занять его. К примеру, если она стоит в очереди и держит малыша за ручку — такое «стояние без движения», как мы уже говорили, будет только способствовать развитию плоскостопия. Время же это между тем вполне можно использовать для физ.минутки — мама может попросить малютку пройтись вокруг нее или попрыгать рядышком (это не только принесет пользу, но и доставит крохе огромное удовольствие). Кроме того, «бабушкины советы» о пользе ходьбы босяком и сегодня остаются в силе — хорошо бы малышу в теплое время года босяком походить по теплому песку, по травке или мелкой гальке. Дома для таких занятий подойдут шершавые коврики и жесткие паласы. Такая ходьба рефлекторно будет способствовать напряжению мышц стопы, тем самым укрепляя и формируя ее своды.

Помимо лечебной физкультуры в борьбе с плоскостопием поможет и массаж. Может ли мама обучиться необходимым приемам стимуляции мышц стопы? Мама должна научиться элементарным навыкам гигиенического массажа. В нашем случае — то есть для предупреждения плоскостопия, — как мы уже говорили, особое внимание необходимо обратить на стимуляцию мышц поясницы, ягодиц, самой стопы и поверхностей ножек. Для начала, массируя стопу малыша, мы как бы рисуем восьмерку на ее задней поверхности (кружок вокруг пяточки, кружок вокруг возвышений пальчиков и снова кружок вокруг пяточки); затем слегка надавливаем на стопу (начиная с пяточки, делаем несколько надавливающих движений по направлению к пальчикам, это также будет способствовать напряжению и тонизированию мышц) и, наконец, делаем круговые вращения в голеностопном суставе (отводим ножку в одну сторону, затем в другую). Такие совсем не сложные стимулирующие стопу движения мама вполне может делать самостоятельно, а вместе с тем этот простой массаж будет не только эффективным началом лечения плоскостопия, но и прекрасной профилактикой, которая, как известно намного важнее и нужнее коррекции.